Sportphysiotherapie in Klagenfurt — Zurück zum Sport, den du liebst
Individuelle Reha für Sportler und Tänzer. Kein Schema F — sondern ein Behandlungsplan, der auf deine Verletzung, deine Sportart und dein Ziel abgestimmt ist.
Für dich, wenn du...
- ...einen Sportunfall hattest — Kreuzbandriss, Bänderriss, Muskelverletzung — und schnell zurück willst.
- ...nach einer OP professionelle Nachbehandlung brauchst, die über Standard-Übungen hinausgeht.
- ...an Überlastungsschmerzen leidest, die dich am Training hindern: Runner's Knee, Sehnenentzündungen, fasziale Verklebungen.
- ...Tänzerin, Opernsängerin oder Bühnensportler bist und jemanden brauchst, der sportartspezifische Bewegungsabläufe versteht.
- ...Hobby- oder Leistungssportler bist — Laufen, Skifahren, Mountainbiken, Triathlon, Klettern, Kampfsport — und dein Körper nicht mehr mitmacht.
So arbeite ich mit dir
Jede Sportverletzung ist anders. Deshalb bekommst du bei mir keinen Standardplan, sondern einen individuellen Behandlungsweg — abgestimmt auf deine Verletzung, deine Sportart und dein persönliches Ziel.
Was dich erwartet:
Manuelle Therapie und Weichteiltechniken, um Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit wiederherzustellen. Gezieltes funktionelles Training, das dich Schritt für Schritt zurück zur vollen Belastung führt. Sportartspezifische Reha — ob Tanzschritte, Skibelastung oder Lauftechnik. Übungen für Zuhause, damit du auch zwischen den Terminen weiterkommst.
Und wenn ich merke, dass nicht der Körper das Problem ist, sondern der Kopf — dann sprechen wir auch darüber.
Dein Weg zurück — Schritt für Schritt
Ersttermin & Analyse
Im ersten Termin nehme ich mir Zeit für dich: Was ist passiert? Was ist dein Ziel? Welche Sportart, welches Niveau? Ich untersuche deine Verletzung, analysiere deine Bewegungsmuster und erstelle deinen individuellen Behandlungsplan.
Aktive Reha
Jetzt geht es los: Manuelle Therapie, Mobilisation, funktionelles Training. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf. Du spürst Fortschritt — nicht nur auf der Liege, sondern in der Bewegung.
Return to Sport
Das Ziel ist nicht „schmerzfrei auf der Couch", sondern schmerzfrei auf der Piste, der Bühne, der Strecke. Wir trainieren die Belastungen, die dein Sport von dir verlangt — bis du sicher bist: Mein Körper hält.
Mentale Blockaden lösen (bei Bedarf)
Dein Körper ist bereit, aber du traust dich nicht? Schonhaltung, Angst vor der Wiederverletzung, eine unsichtbare Bremse? Dann ist es Zeit für den nächsten Schritt: Mentaltraining.
Sportler über ihre Erfahrung
„Sie hat mich akut so gut zurecht gebogen, dass ich 3 Tage nach dem initialen Auftreten eines Runner's Knees einen lang geplanten Halbmarathon laufen konnte — und das SCHMERZFREI. Mit den von ihr empfohlenen Hausübungen bin ich seitdem beschwerdefrei.“
„I have been very happy with Lara as my physiotherapist. She managed to relate and adjust the therapy to my needs, working as a professional dancer. A physiotherapist with great knowledge in combination with a kind personality and a good mood!“
„Im Februar bei einer Skitour — Kreuzbandriss — vorzeitiges Saisonende. Nach der OP hat mir mein Arzt Lara als Physiotherapeutin empfohlen. Beim ersten Schnee im Oktober konnte ich am Gletscher wieder ohne Schwierigkeiten meine Schwünge ziehen. Jetzt ist der Kreuzbandriss nur mehr eine Anekdote. Durch ihre Übungsaufgaben bin ich zu einem besseren Skifahrer und Sportler geworden.“
Bereit für dein Comeback?
Hol dir deine ärztliche Verordnung (Text: „Physiotherapie a 45 min EHG + 15 min HM") und meld dich bei mir. Ich schaue, wie ich dir helfen kann.